Секреты мастеров
Упал - отжался!
(
Кушнирик Виталий 5 дан IUKKK и тренер по Хокутоки и Киокушин.
)
Динамическая растяжка
(
Кушнирик Виталий 5 дан IUKKK и тренер по Хокутоки и Киокушин.
)
Серия художественно-укрепительных утренников, или как я научился драться за 30 секунд.
(
Статья из журнала "Мужской взгляд", Алексей Абрахманов
)
ДЕЛАЙ НОГИ !
(
Кушнирик Виталий 5 дан IUKKK и тренер по Хокутоки и Киокушин.
)
...девять, десять, аут!
(
Кушнирик Виталий 5 дан IUKKK и тренер по Хокутоки и Киокушин.
)
Не думай о лоу-кике свысока!
(В. Кушнирик 2-й дан IFK)
Против течения
«Разминка на носочках»
(В. Кушнирик 2-й дан IFK)
Нестандартные удары ногами. Шайтан-гери!
(В. Кушнирик 2-й дан IFK)
Чарли I
(Речь идет о событиях в 1983г.)
Подготовка к дан-тесту.
(
...из рекомендаций Кияшко Тарасу...
)
Пирамида успеха.
(Некоторые вопросы поэтапной подготовки спортсмена к соревнованиям).
Чарли - III
(Небольшой фрагмент третьей книги - "Чарли - III". Действия происходят в середине 90-х годов.)
"Зачем вы девушки красивых… лупите!?"
(Из воспоминаний Виталия Кушнирика)
